O famoso ator Chris Hemsworth teve que ajustar sua rotina de vida ao descobrir que possui um alto risco de desenvolver Alzheimer no futuro. Ele recebeu esse diagnóstico enquanto trabalhava na série documental “Limitless“, lançada em 2022, que trata do combate ao envelhecimento e da exploração do potencial do corpo.
Hemsworth compartilhou em uma entrevista à revista Men’s Health que fez modificações em sua rotina, incluindo mais momentos de “solidão”. Ele percebeu a importância de reservar tempo para si mesmo, longe de distrações externas.
Quanto ao seu regime de exercícios, o ator revelou que está adotando abordagens diferentes para desafiar seu corpo. Ele reduziu a frequência com que levanta pesos e incorporou mais exercícios cardiovasculares e de resistência, preferindo-os às intensas sessões de musculação.
Hemsworth também destacou seu foco atual na consciência, incorporando banhos de gelo regulares para promover seu bem-estar e priorizando uma boa noite de sono. Ele reconhece que qualquer esforço para melhorar a saúde de seu cérebro também beneficia o restante de seu corpo.
Aos 39 anos, o ator optou por desacelerar sua carreira após a recente descoberta de sua predisposição ao Alzheimer. Ele compartilhou a surpresa que sentiu ao perceber que a imortalidade, que muitas vezes se acredita quando se é jovem, não era garantida, e que essa condição poderia ser uma ameaça real.
Durante sua participação na série da National Geographic, Hemsworth descobriu que possui duas cópias do gene APOE e4, que está relacionado a um maior risco de desenvolvimento da doença de Alzheimer. Embora o gene não determine o destino, isso significa que o astro está significativamente mais propenso a desenvolver a doença, com um risco de oito a dez vezes maior.
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